Растущий объём доказательств из науки и истории о том, что восьмичасовой сон не может быть естественным для нас. В 2001 году историк Роджер Ekirch из Virginia Tech опубликовал книгу, составленную из 16 лет исследований, где опроверг миф о том, что «естественным» является для человека отходить ко сну на закате и вставать на рассвете. Его книга даёт более 500 … Читать далее Миф о естественности восьмичасового сна