{"id":4236,"date":"2013-03-04T15:47:51","date_gmt":"2013-03-04T12:47:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/?p=4236"},"modified":"2013-08-07T21:54:54","modified_gmt":"2013-08-07T18:54:54","slug":"p4236","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/pitanie-i-diety\/p4236.html","title":{"rendered":"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u041c\u043e\u043d\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438.\u00a0 \u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b,\u00a0 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b.\u00a0\u00a0 \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043e\u043d\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 — \u044d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0432.
\n\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435<\/a><\/strong><\/p>\n

\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u00a0— \u0427\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u041c\u043e\u043d\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n

\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0412\u0430\u0440\u043b\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f\u00a0 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439. \u0415\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442: \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0442\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, 12-\u0442\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a \u0440\u044f\u0434\u0443…
\n\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f,\u00a0 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0443\u043f\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443: \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d — \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u043f. \u041f\u0438\u0442\u044c — \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443 (\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043b\u0443\u044e).
\n\u0412\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c,\u00a0 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b.
\n\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442,\u00a0
\u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/strong> \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f: \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f, \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f,\u00a0\u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f.
\n\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. 3-4 \u0434\u043d\u044f \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.
\n\u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.
\n\u0427\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0442\u0435\u043d \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438.\u00a0 \u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b,\u00a0 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b.\u00a0\u00a0 \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043e\u043d\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 — \u044d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[367],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4236"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4236\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.molodostivivat.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}