14 вещей, за которые никогда не следует извиняться

Способность извиняться является положительной чертой и часто необходимой частью жизни. Она отражает сильные навыки межличностного общения и является важнейшим качеством эмоционального интеллекта. Когда вы извиняетесь, это освобождает вас от чувства вины и восстанавливает доверие между вами и другим человеком. Но иногда мы извиняемся только потому, что слишком заботимся о том, что думают о нас другие.

В результате, эти чрезмерные извинения люди могут рассматривать как слабость или недостаток компетентности.
Нет необходимости просить прощения, когда для этого нет причин.

1. Ваш внешний вид
Не нужно приносить извинения за такие вещи, как усталость или плохая укладка волос… Ты — тот, кто ты есть. Зачем нужны извинения за то, как ты выглядишь? Если вы в офисе не в спортивных штанах и футболке, то вам не нужно извиняться за то, как вы выглядите.

2. Вы можете выражать свои эмоции
В любых отношениях важно выражать свои чувства. Это помогает другим лучше понять вас.
С другой стороны, когда вы подавляете свои эмоции в одном, они имеют тенденцию появляться в другом. Это может выглядеть как депрессия, гнев или беспокойство, и это может даже вызвать у вас физическое заболевание.

Нет ничего плохого в том, чтобы выражать свои эмоции. Это здоровое поведение, которого вы не должны скрывать, стесняться или извиняться.
Фактически, выражение ваших эмоций сделает вас счастливее, потому что это поможет вам лучше справляться с жизнью.

3. Обращение за помощью или разъяснениями
Время от времени (и это нормально), когда вы протягиваете руку помощи или просите о помощи. Это не означает, что вы слабы. Это не отражение вашей неспособности справляться с ситуациями. И когда вы просите о помощи или о разъяснениях, вам не нужно извиняться.
Кроме того, когда вы не знаете ответ, то признание того, чего вы не знаете, может на самом деле расширить ваши возможности.
Это показывает другому человеку, что вы открыты и готовы учиться. А также это показывает, что вы скромны.

4. Быть честным
Люди часто просят честного мнения. Но что происходит, когда вы говорите им, что вы честно думаете? Обычно они просто расстраиваются и говорят вам, что вы ранили их чувства. Правильно?
Тогда, конечно, первое, что вы делаете, это пытаетесь исправить ситуацию, и отозвать свое заявление.
Вы  извиняетесь за то, что вы сказали. Но вот в чем дело … Вам не нужно этого делать!
Они попросили у вас честного мнения, и вы сделали именно это — вы дали им честное мнение. Не чувствуйте себя виноватым за то, что говорите правду, и не извиняйтесь за это! Правда может быть грубой, но это часто бывает важно. И в большинстве случаев, позже, когда они успокоятся, они оценят вашу честность.

5. Поведение других людей
Каждый из нас несет ответственность за свои действия и поведение. Вы никогда не должны приносить извинения за то, что кто-то сделал, даже если вы чувствуете, что то, что он сделал, каким-то образом связано с вами.
Другой человек действует или ведет себя вне вашего контроля. И нет необходимости извиняться за то, что делают другие.

6. Тратить время на принятие решений

В наши дни кажется, что у людей очень мало терпения. Все хотят всего сейчас — прямо сейчас. Никто не хочет ничего ждать. Люди ожидают, что вы будете делать вещи в соответствии с их расписанием — они ожидают, что вы быстро ответите на вопросы,  письма и так далее.
Тогда происходит следующее: вы чувствуете давление, а в итоге принимаете необдуманные решения, потому что у вас не было времени  детально обдумать ситуацию.

Знайте, только потому, что у других людей нет времени и терпения,  вы не должны жить в режиме ожидания и действовать, как посыльный. И вы никогда не должны извиняться за то, что вам требуется время для принятия решений.

7. Ваше прошлое
Ваше прошлое — это просто ваше прошлое. От ваших прошлых опытов вы являетесь тем, кем вы  сегодня являетесь. Мы все путешественники по жизни, и мы совершаем ошибки по ходу дела — надеюсь, учимся на них! Вы выросли как личность, а ваши прошлые ошибки не должны быть тем, за что вы должны извиняться сегодня.

8. Завершение нездоровых отношений
Любые отношения, которые ушли, могут оказать плохое влияние на вашу жизнь и разрушительное воздействие на ваше психическое здоровье. Если вы находитесь в отношениях, где другой человек просто отравляет вашу жизнь, вам следует положить этому конец — чем раньше, тем лучше.

И да, какое-то время будет больно — вспоминать хорошие времена, которые вы наверняка поделили с ним в какой-то момент, но вы должны думать о настоящем и видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они были.

Не чувствуй себя виноватым и не извиняйтесь за это. Вместо этого окружите себя людьми, с которыми вы чувствуете себя хорошо.

9. Внесение позитивных изменений
Часто людям тяжело примириться с переменами, даже если всё меняется к лучшему. В большинстве случаев это происходит потому, что (в некотором смысле) вы предсказуемы — известно, чего ожидать от вас, и  как вы будете реагировать.

Но нет ничего плохого в том, что вы стремитесь к позитивным изменениям — вы имеете на это полное право.
Это так естественно хотеть эволюционировать в лучшего человека, и на самом деле не нужно извиняться за внесение изменений, которые происходят именно с вами. Даже если некоторые люди с трудом приспосабливаются к этим изменениям, в конечном итоге они это сделают.

10. Стоять за себя
Ваши права так же важны, как и права других, и бывают случаи, когда вам приходится отстаивать себя. Нет ничего плохого в том, чтобы просить людей  уважать ваши границы и исправлять их ошибки. И вам не нужно извиняться за это. Выступление за себя не только даст вам силы, но и ободрит вас и повысит вашу уверенность в себе.

11. То, что не сработало
Когда мы увлечены чем-то, то вкладываем в это все свои силы — будь то отношения, карьера или что-то еще. Наша страсть побуждает нас делать все возможное. Но иногда даже этой страсти недостаточно, чтобы дать нам желаемый результат, и все складывается не так, как мы надеялись.

Ваша карьера может рано остановиться — возможно, вас уволили, или отношения, которые шли так хорошо, но вдруг испортились. Если вы знаете, что сделали все возможное, вам не нужно извиняться за то, что дело подходит к концу.

12. Ваши приоритеты
Вам не нужно никому объяснять или обосновывать свои приоритеты. Это важные вещи, которые стоят на первом месте, и вам нужно сосредоточиться на них, даже если это неудобно для других. Не позволяйте другим людям заставлять вас чувствовать вину за свои приоритеты. И вам, конечно, не нужно извиняться за то, что вы уделяете много времени вещам, которые важны для вас в вашей жизни.

13. Следуя своей цели
Успех случается не просто и не вдруг. Вы приложили много усилий, чтобы ваши цели стали реальностью. Следуйте за своими мечтами без чувства вины.
Всегда найдутся люди, которые думают, что знают лучше вас, что вам нужно. Но вы сами отвечаете за свою жизнь и за свой успех. Всегда оставайтесь верными себе и не позволяйте другим мешать вашей цели и мечтам. Вам не нужно чувствовать вину за эти вещи и не нужно извиняться за них.

14. Быть больным
К сожалению, здоровье — это то, что вы не контролируете. Если вы страдаете от чего-то серьезного, то вам не нужно извиняться. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы вам стало лучше. И вместо того, чтобы извиняться за свою болезнь, объясните, через что вы проходите, чтобы другие могли понять.

Вывод

Вам не нужно извиняться за вещи или ситуации, в которых вы не сделали ничего плохого. Это обесценит вас, усилит чувство низкой самооценки и создаст впечатление, что вы менее способны. В будущем, если вы захотите извиниться за что-то, просто остановитесь на минуту и ​​подумайте, виноваты ли вы или нет. Если вы обнаружите, что не виноваты, вам не нужно извиняться.