Удалите из своей жизни 10 ненужных вещей…
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может отказаться от спора.
2. Отпустите контроль.
Откажитесь от необходимости постоянно контролировать всё, что происходит с вами – ситуации, события, людей. Позвольте быть им такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять себя.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят себе вред, только потому что подпускают к себе негативные мысли и эмоции. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться. Такая привычка делает вас несчастными, грустными, подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть кем-то, кем вы не есть на самом деле.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы. Перемены изменяют нашу жизнь к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, которых вы не знаете или не понимаете.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее пугает. Примите тот факт, что настоящее – это всё, что у вас есть.
/
/topics/lichnoe
