Как контролировать ревность

Для начала вам нужно знать, есть ли основания для контроля. Если вы считаете, что ваш партнер обманывает вас, не лучше ли разрушить отношения.

Как контролировать ревность свою:

• 1. Будьте терпеливы. Игнорируйте атаки ревности и выбрасывайте тяжёлые мысли. Если вы сможете обуздать свои эмоции, со временем вы обретете уверенность в себе и станете менее склонны к атакам ревности.
• 2. Обретите уверенность в себе. Если ваша ревность является результатом низкой самооценки, то нужно задуматься о любви к себе. Узнайте у друзей, попросите их рассказать вам, насколько они ценят вас.
• 3. Анализируйте ревность. Холодно оцените, что происходит в вашей голове, проведите аналитический обзор. Возможно, вы поймёте, что страх потерять партнёра является необоснованным.
• 4. Поделитесь своими страхами. Честно скажите партнеру о своих чувствах, зная, что он поспешит развеять ваши сомнения. В каждом приступе ревности можно описать ситуацию и поделиться страхом.
• 5. Поставьте себя на место партнера. Попробуйте представить себе, что это не вы ревнуете, а он. Что бы вы чувствовали, если бы столкнулись с необоснованными страхами и подозрениями?

Мужская ревность и как с ней бороться

Я думаю, каждая девушка была в ситуации с ревнивым молодым человеком. Один-два раза это приносит удовольствие, но когда атаки увеличиваются, это катастрофа! Ревность это проявление неуверенности в себе. Это чувство не зависит от успеха и социальных прав.

Если человек не уверен в себе, он старается компенсировать это чувство за счёт другого. Поэтому, если человек постоянно чувствует, что он не хорош для своей подруги, он может найти много реальных причин для обид и подозрений.

Как противостоять его ревности

1) Не сдавайтесь, не отказывайтесь от общения с друзьями. Он не хочет, чтобы вы были в кафе или ресторане? Пригласите друзей к себе домой. Стремитесь к тому, чтобы в компании было много женщин. Дайте друзьям полюбоваться вашей идиллической семьей и вашим супругом, в частности.

2) Поставьте себя на его место, ревнуйте. Спросите, почему он вдруг изменился и стал другим? Пусть отчитается, почему он чинил свой автомобиль так долго и почему он встречается со своим школьным другом так часто.

3) Нужно спровоцировать его. Позвольте вашим друзьям мужского пола постоянно вам звонит. Расскажите своему любимому человеку, что вы не собираетесь похоронить себя в четырех стенах, особенно в компании такого Отелло.

4) Бросьте его на смех, что ревность не является мерой мужества и скажите, что вы всегда мечтали об уверенном в себе человек.

5) Переключите каждую вспышку ревности в шутку. Пусть он привыкнет к тому, что ревность это смешно и бессмысленно.

Главное, помните: борьба с ревностью вашего парня это долгий и кропотливый процесс.