Лечение депрессии: почему важно обратиться к опытным специалистам
Различные стрессовые ситуации, переживания, слишком быстрый ритм современной жизни оказывают негативное влияние на психическое состояние людей. Поэтому неудивительно, что депрессия сегодня является очень распространенным заболеванием, которому могут быть подвержены самые разные люди независимо от возраста. Также на это могут повлиять наследственность или нарушения эндокринной системы. Проявляется депрессия подавленным настроением, негативным мышлением, напряжением. Поэтому неудивительно, что для многих людей вопрос о том, как выйти из депрессии, является очень актуальным. Довольно часто люди сначала не обращают внимания на свое состояние, откладывая визит к врачу. Однако именно своевременный визит может помочь достигнуть эффективных результатов лечения.
В настоящее время разработано множество самых разнообразных методик, с помощью которых пытаются бороться с депрессией, однако одной из самых эффективных признана когнитивно-поведенческая терапия. Ее основой является фокусировка пациента на собственных мыслях, настроении, а также поведении и действиях. Пациент вместе с врачом определяет негативные мысли, вследствие которых и наблюдается определенная реакция на непростые ситуации или стресс.
Сейчас уже немало людей смогли лично убедиться в эффективности такой методики. Врачи, сравнивая с другими видами терапии, называют такие преимущества когнитивно-поведенческой терапии:
- обычно полный курс составляет до двадцати сеансов. Это говорит о том, что результата можно добиться за довольно короткий срок;
- эффективность терапии имеет немало подтвержденных доказательств;
- после прохождения полного курса вероятность возвращения депрессии сведена к минимуму;
- использование во время терапии антидепрессантов повышает их эффективность.
В связи с тем, что именно отношение человека к самому себе оказывает серьезное влияние на его жизнь, ощущения, настроение и самочувствие, то помощь когнитивно-поведенческой терапии в случае депрессии может оказаться невероятно полезной. Это связано с тем, что эта терапия помогает разобраться в себе и понять, как негативные мысли влияют на общее состояние. Поэтому вполне объяснимо, что сегодня лечение депрессии в москве с помощью когнитивно-поведенческой терапии интересует все больше людей. Во время лечения врач будет проводить работу с пациентом, которая позволит определить негативные мысли, их влияние на поступки и поведение, после чего будет стараться изменить сложившуюся ситуацию.
