Надо меньше есть
«Надо меньше есть – есть надо меньше!»
Только говорить это себе нужно нежнее, ещё нежнее. Я пришла к такому выводу: нам только кажется, что мы мало едим, а на самом деле «хрупкая и нежная» женщина съедает больше нормы. Просто очень трудно признаться себе, что это не гормоны и не особенности обмена веществ, а наше банальное обжорство!
А еще, когда говорят: «Надо меньше есть, но чаще», — тут меня тоже смех разбирает! Это как? 2 + 2 = 4, а если 1 + 1+ 1+ 1 , то = 3? Так что ли?
У алкоголиков тоже так: «Попробовал пить меньше, но чаще… В результате: секретарша-блондинка уволилась, жена-брюнетка ушла».
— Нет, ребята, все не так – все не так, ребята!
Если хочешь быть стройной, как горная козочка (ну, или как горный козол…), то тут уж следи и за тем, что «надо меньше есть» и за тем, что надо «реже есть». Во всяком случае, не чаще, чем обычно!
А плюс к этому, неплохо было бы добавить физических нагрузок.
Выйти под елочку и вокруг нее вприпрыжку да приговаривай: «Надо меньше есть – есть надо меньше!»
И вы, конечно похудеете. Вот только с вашей мамой может случиться истерика, когда она свое чадо увидит похудевшим. Мамы – они такие, всегда за нас переживают, когда мы худеем: «уж не заболело ли ее любимое дитятко, уж не случилось ли с ним чего плохого»
Да и гардероб свой придется обновлять — лишние расходы!
И куда свои любимые платья девать, которые вдруг станут велики по размеру?
А подруги на что? Выручат!
Но, если все эти нюансы не страшат, тогда вперед за своей лучшей фигурой!
И не слушайте сердобольных доброжелателей, которые твердят: «Ешьте всё, что хочется вашему организму и в таких количествах, каких Он от вас просит…» Постулат конечно классный. Только вот в большинстве случаев народ поправляется как раз от того, что ест сколько хочет и когда хочет.
А эффективнее наш организм защищен от голода чем от переедания.
Чтобы быть стройной надо просто меньше есть — отличная идея. Работающая идея. Идеально работающая без дополнительных усилий и дополнительных корректировок пищевых привычек.
Просто уменьшай по чуть-чуть день ото дня свою порцию – для организма это будет незаметно. Твой организм даже не заметит этого постепенного поэтапного перехода. Для него это не будет стрессом, как бывает при голодовке или жесткой диете; но, если через месяц твоя порция станет вдвое меньше — твой организм на это будет реагировать как на норму. Добрых тебе начинаний в благом деле борьбы за свою молодость!
