Исследования Нейропластичности показывают удивительную податливость вашего мозга
Наш мозг пластичен и постоянно меняется в ответ на внешние факторы и условия окружающей среды. Реформинг мозга происходит буквально ежедневно. Эта концепция называется Нейропластичность (Пластичность мозга).
Раньше считалось, что мозг статичен, за исключением некоторых критических периодов его развития. Но сегодня мы знаем, что это не так. Наш мозг обладает замечательной способностью на протяжении всей жизни реорганизовать пути, создавать новые связи, а в некоторых случаях, даже создавать новые нейроны.
Наши взгляды на природу мозга изменились точно так же, как и наши представления о ДНК. Раньше считалось, что ДНК не изменяются. Другими словами, вы застряли с тем набором ДНК, с которым родились.
Это было опровергнуто исследованиями. Брюс Липтон ввёл совершенно новую отрасль биологической науки. Она называется эпигенетика. Изменения ДНК происходят непрерывно.
У нас гораздо больше контроля над нашим телом, умом и мозгом, чем мы могли себе представить. Если вы можете формировать свой мозг, то это означает, что вы не совсем отданы на милость вашей генетике или нервных путей, сформированых в детстве. И это хорошая новость!
Новое исследование показывает, насколько быстро ваш мозг может Регенерировать Себя
Недавнее исследование ( оно обсуждается в Scientific American) выявило замечательную способность мозга ремонтировать себя в ответ на опыт. Мыши с амблиопией: частичная слепота, вызванная зрительной депривацией в начале жизни, улучшается быстрее, если мыши подвергаются воздействию визуальных стимулов во время бега на беговой дорожке.
Амблиопия («ленивый глаз») может случиться с тем, кто родился с Друпи веко, катарактой или другим дефектом, не исправленным в начале жизни. Если глаз открыт в зрелом возрасте, то восстановление, как правило, происходит медленно и является неполным.
В этом эксперименте, исследователи индуцированной амблиопии у мышей, занимались ушиванием одного глаза, чтобы оно оставалось закрытым в течение нескольких месяцев. После того, как швы были удалены, для мышей показали «шумный» зрительный образ во время бега на беговой дорожке в течение четырёх часов. Итак каждый день в течение трёх недель подряд.
Шаблон был выбран для активации. Почти все клетки в первичной зрительной коре животных были активированы. Через две недели, ответы животных были сопоставимы с ответами нормальных мышей, которые никогда не были визуально ограничены. Выводы таковы: «активность стимулирует пластичность»
Ученые не знают, действительно ли их выводы применимы к людям, но планируют дальнейшие исследования. И это относится к мозгу, а также другим частям тела. Пластичность является тем, что позволяет тканям заживать.
Нейропластичность, проще говоря, это способность мозга изменяться и адаптировать в ответ на воздействия. Вы можете думать об этих неврологических изменениях вашего мозга будто это собственный тюнинг себя.
Есть два типа Пластичности мозга
- функциональная пластичность (способность мозга перемещать функции из поврежденной зоны на неповрежденные участки)
- структурная пластичность (способность изменить свою физическую структуру в результате обучения)
Подумайте о том, что происходит, когда вы изучаете новый навык. Чем больше вы сосредоточены и на практике, тем лучше вы становитесь, и это является результатом новых нервных путей, которые формируются в ответ на ваши усилия в обучении. В то же время, ваш мозг переживает «синаптическую обрезку» элементарных путей, которые больше не нужны.
До недавнего времени считалось, что человеческий мозг, который состоит из примерно 100 миллиардов нервных клеток, не может генерировать новые. Старая модель предполагала, что вы родились с конечным числом клеток головного мозга, а когда умирает клетка, то ни одна новая не вырастает на её месте.
Было доказано, что некоторые участки мозга генерируют новые клетки (нейрогенез), а также участвуют в создании новых нервных путей. Эти нервные процессы были хорошо документированы у людей, выздоравливающих от инсульта, и связанные с повреждением головного мозга.
Это явление относится и к эмоциональным состояниям. Например, если вы постоянно испытываете чувство тревоги, то ваши нервные пути становятся проводниками беспокойства. Если вы большую часть времени чувствуете себя спокойно и мирно, то эти тревожные пути обрезаются из-за отсутствия их деятельности. «Использовать или потерять» действительно применимо здесь.
