Некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что стоит заняться апгрейдом мозга
Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других. Вам не хочется учиться новому.
- Вы скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.
- Вы часто произносите: «А вот раньше» — вспоминаете и ностальгируете по старым временам
- Вы готовы с упоением рассказывать о чём-то, невзирая на скуку в глазах собеседника, потому что это интересно вам.
- Вам трудно сосредоточиться, когда читаете серьёзную научную литературу.
- Вы плохо понимаете и запоминаете прочитанное.
- Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании.
- Из двух фильмов — произведение культового режиссёра и популярный детектив — вы выберете второе
- Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот
- Многое в вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету. Выпадение даже одного элемента выбивает вас из колеи
- Вы тираните окружающих своими поступками, причём делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так — правильнее.
Делаем апгрейд мозга!
Если для вас важно сохранить свой ум и интеллект:
- Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Вам не обязательно поступать в институт. Можно пройти краткосрочный курс или освоить новую профессию
- Начните есть те продукты, которых раньше не ели. Узнавайте новые вкусы
- Окружайте себя молодыми людьми. Они помогут вам оставаться современным.
- Играйте с детьми. Они вас научат многому, о чем вы даже не подозреваете.
- Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?Оглянитесь вокруг, сколько нового и интересного происходит там, где вы живете
- Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты
- Учите иностранные языки, даже если не будете их использовать. Необходимость регулярно запоминать новые слова
- Достаньте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу
- Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка, действительно, спасает от слабоумия.
- Вспоминайте стихи, которые когда-то знали наизусть; вспоминайте танцевальные па, программы и многое другое — всё, что сможете вспомнить
- Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки двигаться по одному маршруту
- Займитесь тем, чего никогда раньше не умели
- Дайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами
Чем более следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы «закоптитесь» и придёте к слабоумию. Больше спонтанности, больше творчества!
