Отдых Не обязательно поможет стать счастливее

Каникулы Мечты, как правило, для большинства людей находятся в списке счастливых вещей. Люди верят, что отпуск может дать им почувствовать себя счастливыми.

Но в соответствии с исследованиями, прикладных исследований качества жизни, Каникулы Мечты не имеют такого грандиозного влияния, как люди об этом думают.

Исследование  1530 человек в течение 32 недель показало, что 974 из них взяли  отпуск для запланированной поездки.
Все представляли свои уровни счастья на протяжении всего исследования, и было обнаружено, что не только отдых не повлиял на их уровни счастья, но они не имеют никакого длительного эффекта вообще.

Наибольшее влияние на счастье было видно в тех, кто сообщил, что их отдых был «очень расслабляющим.» (Даже те, кто оценил свой отпуск, как только «немного расслабиться» не были гораздо счастливее, чем они были до поездки.) Большая часть счастья , на самом деле,  испытывалась путешественниками до начала поездки.

Питаемый ожиданиями и волнениями путешественик  получает некоторое время удовольствие, находясь вдали от дома и работы. А многие люди сообщили, что более высокие уровни счастья (около двух месяцев) они испытывали до своего отпуска.

Это упреждающее счастье характерно для всех каникул.

Подавляющее большинство людей, сообщили, что как только они вернулись домой к обычной жизни, довольно быстро после отпуска всё вернулось на круги своя —  отдых абсолютно не имел длительных последствий.

Даже те, у кого были «очень спокойные» каникулы, сообщили  что повышенные уровни счастья длились в течение максимум двух недель после поездки, и многие даже чувствуют  себя разбитым тем количеством работы, которую необходимо сделать, чтобы догнать, наверстать упущенное.

Авторы исследования предположили: это означает, что мы делаем что-то очень неправильное с тем, как мы традиционно проводим наш отпуск.

Для того, чтобы получить максимальную отдачу от наших выходных, лучше планировать несколько коротких отпусков в течение года, и с нетерпением ждать очередного отпуска.

ДЕБРА КЕЛЛИ — Что вы должны знать о счастье