«Незаметные» изменения
Возрастные изменения человека
После 40 лет большинство людей обнаруживают ряд перемен. Если вы их не заметили, проверьте cвоё зрение и коэффициент своих умственных способностей. Эти возрастные перемены происходят с человеком, иногда они называются «незаметными» изменениями. Но после 40 вы видите их со всей очевидностью.
Меньше энергии. Иногда по утрам ощущение вялости, апатии. Мускулы становятся слабее, физические достижения заметно уменьшаются. Меньшее влечение к сексу и вообще меньшее влечение к чему бы то ни было. Ухудшение зрения. Отдалённые объекты становятся неясными (мы не слишком обращаем на это внимание днём), резко снижается способность к ночному зрению. Невероятное развитие лазерной микрохирургии глаза в последние годы многое меняют в этой области, поворачивая вспять эту сторону процесса старения.
Меньшая скорость мышления. Однако действительное снижение памяти и принципиальное замедление умственных реакций наступает обычно лишь после 70 лет (за исключением случаев раннего проявления заболеваний мозга, подобных болезни Альцгеймера).
Мышечная масса имеет тенденцию к нарастанию после 40 лет.
Волосы становятся более редкими — максимальная густота в 20 лет, резкое прореживание волос после 60. Выпадение волос и седина. Кожа становится сухой и морщинистой.
Обычные проявления артрита начинаются после 30 лет, и с каждым десятилетием ситуация становится всё хуже. Потеря минеральных веществ из костей начинается обычно после 35 лет. Эти утраты нарастают после менопаузы у женщин и после 60 лет у мужчин. К счастью, этот процесс долгое время не влияет на реальные возможности человека и может быть замедлен.
Но есть ли хоть какие-то хорошие новости? Ну, например, большинство современных людей сохраняют собственные зубы до весьма преклонного возраста. Некоторым утешением служит то, что наши друзья стареютв той же мере, что и мы сами.
А, кроме того, наиболее высокооплачиваемые виды работ, как правило, сидячие и не требуют значительных физических сил. Целеустремленность, осмысленное существование положительно влияет не только на психологическое состояние, но и на физическое.
Люди, которые защищены от негативного влияния на здоровье отрицательных эмоций, а потому реже испытывают стресс, депрессию — в меньшей степени подвержены факторам старения, а значит возрастным изменениям, таким как снижение функций памяти и физической неспособности. Пассивный образ жизни и негативные эмоции способствуют утрате молодости.
Наличие жизненной цели обладает большим значением для долголетия человека и замедляет темп возрастных изменений человека. Ваша жизнь будет в темпе Allegro, а возрастные изменения — в темпе Adajio.
Марина Буромская
