Как эффективно бросить курить?
Гипноз от курения
Гипноз от курения используется в качестве одного из способов бросания курить. Для этого достаточно прийти к опытному психотерапевту, который ведет практику и имеет соответствующие сертификаты и разрешения. Дальше дело за специалистом. Только стоит помнить, что в современном обществе существует множество шарлатанов, которые не избавляют от зависимости, а могут только навредить курильщику. В комплексе с гипнозом могут проводиться и другие техники кодирования: медикаментозное лечение, суггестивный и лазерный методы, иглоукалывания и прочие.
Виды гипноза
В зависимости от способа введения в транс и оснований для установки различают несколько видов гипноза:
- Регрессивный. Он предназначен для возвращения человека в прошлое, когда было много сил и желаний, времени и возможностей. Для того чтобы избавиться от табакозависимости необходимо выбрать момент, когда пациент еще не курил и у него не было тяги к никотину, или когда только начал курить и зависимость еще не выработалась.
- Возрастная прогрессия редко используется при кодировании от курения. Метод основан на перемещении в будущее, когда нынешние проблемы будут в прошлом.
- Возрастной синтез позволяет выбрать только лучшие качества личности, которые были присущи ей на протяжении всей жизни. Для этого используются путешествия назад во времени. Для отказа от курения потребуются детское отсутствие потребности в никотине и взрослая решительность и уверенность в своих силах.
- Мануальный гипноз включает только прикосновения, без подключения вербального сопровождения.
- Вербальный гипноз основан на разговоре, посредством которого пациент погружается в транс.
Гипнотический сеанс
Гипноз от курения предполагает полное доверие пациента доктору. Даже при нежелании избавиться от зависимости, но доверии врачу, вероятность излечиться довольно высока. При погружении в транс необходимо занять удобное положение и расслабиться. При этом взгляд должен быть зафиксирован на определенном одном предмете.
При разговоре гипнотизера должны отсутствовать отрицательные частицы «не», т.к. подсознание их не распознает и просто пропускает. При этом смысл фразы меняется в противоположную сторону. Все предложения должны быть утвердительными или вопросительными для выяснения причин курения. Таким образом, пациент проходит несколько стадий, прежде чем погрузиться в глубокий гипноз. Внимание пациента в данном случае сконцентрировано на голосе гипнотизера, он не обращает внимания на другие вещи в комнате до тех пор, пока об этом не скажет врач.
Первичными признаками погружения в транс являются расширенные зрачки, замедленное дыхание, слюноотделение, реакция и моргание, фиксированность взгляда, полное расслабление мышц с редким их подрагиванием. При этом курильщик полностью неподвижен, а выделения пота более обильные, чем обычно.
После первичных приступов проявляются характеристики стадий гипноза: легкой, средней и глубокой. Это повышенная внушаемость, гипотаксия (отсутствие последовательного мышления), каталепсия (полное расслабление мышц тела, невозможность шевелиться), сомнамбулизм (разговор ведется только с доктором даже при наличии внешних раздражителей). Как только все характеристики реализовались, начинается процесс внушения. Фразы несут положительный смысл, без утверждения запрета на курение. Здесь важно правильно преподнести информацию о положительных особенностях отказа от курения. При отсутствии необходимого эффекта после первого сеанса гипноза от курения, его повторяют.
/topics/reshaem-problemu-vmeste
Самое удивительное растение на Земле
