Кинезотерапия — лечение позвоночника движением

Кинезотерапией называется комплекс упражненияий с использованием тренажеров, предназначенных для увеличения силы, выносливости, подвижности и, как результат, комплекс дает возможность избавляться от большинства заболеваний.

Каким оборудованием пользуются для занятий?

Тренажер, осуществляющий много функций, дает возможность сделать больше двухсот двадцати упражнений, которые могут тренировать все группы мышц, аппарат связок, развить лучше состояние гибкости, координации с балансом. Тренажеры используются самых различных видов, это и блочные, и со свободным весом, и пневмотические. Движения выполняют в трех плоскостях, можно воспользоваться дополнительным оборудованием.

Кинезотерапия используется в качестве лечения и отличной профилактики от большинства болезней аппарата опорно — двигательной системы, при остеохондрозе, искривлениях позвоночника, грыжах, артрозах, и даже в реабилитациии инсульта при ослаблении мышц комплекс упражнений будет крайне эффективен. Она окажет прекрасную помощь тем, кто имеет аналогичные проблемы. Остальные могут сохранить здоровье, гибкость, силу.

Уточнения

Возраст и состояние здоровья человека не имеет ограничений. Ее могут делать люди разных возрастов.

В качестве противопоказания можно считать увеличенную температуру тела и гипертонию, так как, выполнение кинезотерапии оказывает влияние на увеличение давления.

Можно ли занимаясь похудеть?

Конечно.

1. Надо делать не отягощающие виды упражнений.

2. Не нужно пренебрегать эффектом статических упражнений, не пользуясь дополнительным оборудованием. Мышцы будут находиться в состоянии статичного напряжения во время выполнения этих упражнений, с помощью которых они станут более подтянутыми и крепкими.

Кинезитерапия на тренажерах оказывает также хорошее влияние на состояние сердечно-сосудистой системы и всю кровеносную систему в целом.

Случалось, когда во время занятий, человек после тяжелой травмы восстанавливал наругенные функции движений в течение месяца, при отсутствии эффекта с побочной стороны в виде опущения органов.

Нужно сказать, что выполнение кинезотерапии отлично может подойти тем, у кого есть болезни позвоночника. Она вылечит остеохондроз, сколиоз, исправит осанку, избавит от грыж между позвонками.

Каждое упражнение кинезотерапии начинается выполнением простого действия, завершаясь сложным. С их помощью происходит укрепление мышечного корсета, который нужен тем, у кого есть аналогичные или связанные с опорно-двигательным аппаратом заболевания.