«Мужское здоровье»: как сохранить и приумножить
Стать родителем – это возможность не только дать жизнь новому человеку, но и научиться видеть прекрасное в обыденных вещах. Ребенок может подарить ощущение истинного счастья, с которым не сравнить никакие драгоценности мира. Однако бывает, что мужчина, физически и морально созревший для полноценной семьи, лишен возможности продолжить род, на что указывают неутешительные результаты диагностических обследований. Рассмотрим, как повысить подвижность сперматозоидов, и от чего зависит мужская половая активность.
Как повысить шансы стать «папой»?
В эякуляте здорового мужчины подвижных сперматозоидов должно быть не менее 25-35% от общего количества. При снижении показателей рекомендуют начать прием витамино-минерального комплекса, в состав которого обязательно должен входить цинк, о чем более подробно можно почитать на zinkit.ru. Ответ, для чего нужен цинк в организме мужчины, весьма прост: этот минерал не только участвует в синтезе гормонов, но также благотворно влияет на подвижность сперматозоидов. Кроме того, при достаточном поступлении микроэлемента в организм такое заболевание как аденома предстательной железы возникает крайне редко. Препараты, содержащие цинк, цена которых колеблется в доступном диапазоне, помогают восполнить его недостаток, который может быть связан с неправильным питанием, тяжелыми физическими нагрузками, частыми простудными заболеваниями, недавней тяжелой травмой и т.д. Для поддержания баланса и сохранения здоровья необходимо получать не менее 10 мг цинка ежедневно, который содержат практически все качественные витамины для красоты и молодости.
От чего зависит половая активность у мужчин?
На сексуальную активность и возможность продолжить род большое давление оказывает гормональный фон, а именно, уровень тестостерона в крови. Считается, чем больше синтезируется гормона тестостерона, тем выше половое влечение, и наоборот. На уровень мужских половых гормонов влияют питание, образ жизни, вес, а также эмоциональная нестабильность – хронический стресс негативно отражается на общем состоянии, и в некоторых ситуациях половое влечение и вовсе пропадает.
Что касается мужского бесплодия, наиболее частыми причинами являются воспалительные заболевания мочеполовой системы, урогенитальная инфекция, а также травмы и болезни, перенесенные в детстве.
Чтобы улучшить качество спермы необходимо воздержаться от употребления спиртных напитков в течение недели, добавить в свой рацион как можно больше продуктов, включающих цинк, а именно: морскую рыбу и морепродукты, красное мясо, яйца, пшеничные отруби, бобовые, овсяные хлопья, семена тыквы, кунжут и т.д. Качественный сон и отсутствие стрессовых ситуаций также помогут настроиться на успех и повысить шансы на отцовство в ближайшем будущем.
Стульчик для кормления Baby Care — приятная трапеза в любых условиях
