Лучшие продукты для очистки сосудов от холестерина
Есть варианты, натуральные продукты, которые очищают сосуды от холестерина и увеличивают их пластичность.
Среди общеизвестных продуктов для наших потребителей являются — чеснок и лимон.
Какие же продукты на самом деле являются лучшими в качестве агентов по очистке сосудов от холестерина?
Откройте для себя 21 анти-холестериновый натуральный продукт
1. Спаржа, Asperge
2. Авокадо
3. Брокколи
4. Семена Чиа
5. Корица — Каннелль
6. Кокосовое масло
7. Кофе — Le Café
8. Клюква
9. «Жирная» рыба , как лосось, макрель, сардины и тунец помогут прочистить артерии.
10. Льняное семя. Один из лучших источников кислоты альфа-линоленовая (АЛК), снижающих кровеносное давление.
11. Зеленый чай содержит высокие уровни катехинов, фенолы растений антиоксидантов, которые предотвращают всасывание холестерина в пищеварении.
12. Орехи
и
13. Масло грецкого ореха
Удивительная сила растений
14. Сок апельсиновый
15. Хурма
16. Гранат
17. Шпинат
18. Спирулина — микроводоросли, помогают регулировать уровень липидов в крови, а также имеют полноценный белок.
19. Куркума
20. Арбуз — отличный источник аминокислот L-цитруллин, который помогает защищать артерии.
21. Цельные зерна
Как хлеб , так и цельные зерна пшеницы, лебеды, ячменя, овса и коричневый рис — защищая артерии, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как выглядел арбуз 5 веков назад
Всё о хлебе. И только о пользе хлеба
