Диетическое питание — молодость организма
Анти возрастное диетическое питание, чтобы оставаться молодым и не болеть. Пища — наше лекарство. В противном случае — лекарство станет пищей.
Есть группы продуктов удерживающие возраст, имеющих власть повернуть время вспять. Правильные продукты помогают сохранить здоровье. Здоровая диета способна заставить вас выглядеть и чувствовать себя молодым.
Диетическое питание, которое может замедлить процесс старения
В рационе современного человека, продукты, содержащие биологически активные вещества (витамины, флавоноиды, полиненасыщенные жирные кислоты), едва ли составляют норму суточной потребности. Фрукты, овощи, орехи и неочищенные зерна — никогда не составляют половины дневного рациона современного человека. А глубоководная морская рыба — редкий гость на нашем столе. Нехватка именно такой пищи приводит к невосполнимым потерям, а во многих случаях к хроническим заболеваниям (и заболеваниям, передающимся по наследству).
Говорят, «все болезни от нервов». Это не совсем так! или… Совсем не так!
Конечно, стрессы способны ограничить нашу жизнь. Но это не главный фактор, укорачивающий жизнь. Экология — загрязненная вода и воздух, радиоктивный фон… Это второй фактор, отнимающий у организма его молодость. И все же, главным фактором сохранения молодости человека была и будет его пища — правильное сбалансированное питание. Диетическое питание преследует своей целью сохранить нас в отличной форме.
Выглядеть моложе можно за счет изменения своих вкусовых предпочтений. Нужно подходить к своему организму как к единому целому, а не дробить его на отдельные составляющие — органы и ткани тела. Пищевые продукты питают сосуды, суставы, зрение и слух не по отдельности — они питают организм целостно. Употребление здоровой пищи обязательно поможет избежать неизлечимых болезней, необратимых процессов. Например, от дегенеративной болезни Альцгеймера.
Вы будете выглядеть моложе, если вы правильно питаетесь. Специалисты антивозрастной, адаптивной и восстановительной медицины все чаще заявляют, что многие болезни развиваются из-за неполноценного некачественного питания. Дефицит или нехватка необходимых организму микронутриентов (незаменимых элементов, которые нужны организму в микро дозах) вызывают неисчислимый ряд болезней. Достаточно сказать, что нехватка в организме Кальция (Са) вызывает более 147 заболеваний.
Помогите себе сами! Диетическое питание и возрастные перемены
Антиоксидантные и витаминно-минеральные комплексы служат тому, чтобы восполнить недостаток овощей, фруктов и зелени на нашем столе. Вы можете не чувствовать, как повреждаются и умирают некоторые отдельные клетки. Это проявляется постепенно — возникают признаки старения, такие как появление морщин и хрупкость соединительной ткани. К сожалению, наступить на горло своим вкусовым привычкам — самая сложная задача диетологии. Продукты питания для профилактики здоровья и продления молодости, возможно, кому-то из вас это покажется странным.
Но самое поразительное открытие состоит в том, что сегодня наше питание настолько бедно столь необходимыми нам микроэлементами, что рассчитывать иметь крепкое здоровье, по меньшей мере, опрометчиво. Диагностика заболеваний подскажет вам какие продукты питания и биологически активные добавки к пище Вам следует использовать для своего здоровья.
